Přeskočit na obsah
Judo Tracker
Klatovy · výkonnostní tým
v1.9.0
●
Sportovec
Uloženo v zařízení
AP
Dnes
Plán
Záznam
Deník
Více
Tréninkový deník
Zapsat trénink
×
1. Zápis
2. Hodinky a místo
Nejdřív uzavři samotný trénink.
Typ, datum, délka a RPE stačí pro správný výpočet zátěže.
Typ tréninku
Judo · technika
Judo · randori
Kondice
Posilování
Běh
Regenerace
Jiné
Datum
Začátek
volitelné
Délka
min
Přesná délka z hodinek se uloží bez zaokrouhlení.
Provedení plánu
Splněno podle plánu
Splněno v upravené variantě
Náročnost RPE
6 · náročné
Výsledná zátěž
540 AU
délka × RPE
Krátká poznámka
volitelné
Sem patří vše doplňkové.
Hodinky, místo nebo další hodnoty jsou volitelné a můžeš je doplnit až potom.
Prostředí
Individuálně
Jiný klub
Judo Klatovy
Místo nebo klub
Průměrný tep
volitelné
bpm
Maximální tep
volitelné
bpm
Kalorie
volitelné
kcal
Vzdálenost
volitelné
km
↥
Přidat soubor z hodinek
FIT, TCX, GPX nebo CSV · volitelné
Ranní check-in
Jak se dnes cítíš?
×
Energie
7/10
Kvalita spánku
8/10
Bolest
1/10
Poznámka
volitelné